Существует мнение, что танец живота, который еще называют арабским или восточным, исполняют исключительно для того, чтобы соблазнить мужчину. На самом деле это не так. Танцем живота полезно заниматься в местах, недоступных для мужских взглядов, исключительно в целях стабилизации женского здоровья.
В древности женщины танцевали только для себя либо только в своем, женском кругу. Танцевали также для рожениц. Пока шли роды, продолжался восточный танец. Около роженицы, над ней, кругом -- таким образом танцовщицы помогали родить. Вообще, танец крайне благотворно влияет на женское здоровье.
Во время танца живота улучшается кровообращение малого таза. Движения очень хорошо влияют на подвижность суставов, более эластичными становятся мышцы, включается в работу брюшной пресс, укрепляются плечевой пояс, мышцы рук и ног. Женщина в первую очередь раскрывается в этом танце, потому что у всех нас есть много комплексов и зажимов. Танцуя, мы раскрываемся, становимся более мягкими, более женственными. Конечно, это влияет на нашу жизнь.
Танец живота отличается от других физических нагрузок, например аэробики, тем, что все упражнения нужно делать не накачивая мышцы, а, наоборот, расслабляя их. Все тряски делаются на максимальном расслаблении - это дает большую амплитуду. Если человек напряжен, зажат, движения не идут, тело вообще не может двигаться. Чем больше получается расслабиться, тем лучше и красивее получаются движения. Тряска в танце живота построена исключительно на расслаблении. Она дает эффект, аналогичный дренажному массажу, очень полезна для кожи, разглаживает ее и повышает тонус.
Желаем нашим женщинам быть красивыми, пластичными и очаровательными! Будем рады вас видеть!
ТРЕНЕР - SIRJE RAJA
Olen tantsinud kogu oma teadliku elu. Kasvasin väikeses lõuna-eesti külas ja linnalastega võrdseid võimalusi mul ei olnud. Mul oli aga suurepärane vene keele õpetaja, kes oli ka minu esimeseks discotantsuõpetajaks. Tema organiseeris ka meie kooli peotantsuõpetjad, tänu kellele ei jää ma hätta ka ballil.
Alustasin kõhutantsuga 2006 aastal Sansaara tantsustuudios, õpetajateks Riina Kikas ja Aule Hallik. Sansaara stuudio on minu tantsukoduks siiamaani. Idamaised rütmid on vallutanud mu hinge jäägitult ja alatiseks!
Olen osalenud kursustel selliste õpetajate juures nagu:
Pille Roosi (Estonia), Outi Boman (Cairo, Egypt), Safran Dnc (Sharm el-Sheikh, Estonia), Iris Frolov (Sharm el-Sheikh), Amira (Las Vegas), Kairi Reinvee ( Estonia), Jamila - Kati Pruel (Tallinn- Estonia).
Tegelen alates 2007 aastast tantsustiiliga American Tribal Style Belly Dance ja Tribal Fusion Belly Dance. Seda stiili tantsin koos oma esimese õpetaja ja kalli tantsukaaslase Merily Otsaga. Olen osalenud ka Tribali kursustel selliste õpetajate juures nagu:
Aicha - Berit Vill (Estonia), Jahna (Estonia), Manca Pavli ( Slovenia)
